白癜风是一种不分年龄和性别的疾病，几乎每个人都有可能患上白癜风，而且白癜风的危害很大。为了防止白癜风对我们的危害，我们需要尽早预防，以减少白癜风的可能性。那么，我们应该做些什么来预防白癜风呢?一起来看看吧。

1、提高免疫力

白癜风与自身免疫性疾病有关。经调查发现，许多患者都有免疫缺陷。因此，要预防白癜风，就要多运动，这是增强体质的有**方法，对预防白癜风有很好的成**。

2、坚持健康饮食

白癜风的发生有时与不良的饮食习惯有关。现在很多人饮食习惯不好，挑食偏食，容易导致营养不良。身体缺乏微量元素，不利于黑色素的合成，可能导致白癜风。因此，要调整饮食，纠正不良饮食习惯，合理搭配，使身体获得均衡的营养摄入。这有利于体内黑色素的合成，可以帮助他们预防白癜风。

3、调节压力，舒缓身心

随着生活节奏的加快，人们的工作和学习压力越来越大，很容易引起一些不良情绪。但如果不能及时调整，可能会影响身体，诱发白癜风。所以要学会控制自己的情绪。我们通常可以多听音乐，或者出去散步，缓解内心的压力，保持积极乐观的态度。

温馨提示：白癜风是一种难以治疗的疾病，患上白癜风后危害很大，所以不要低估白癜风，尽早预防。如果意外患上白癜风，应尽早治疗，以减少白癜风的危害。