自己皮肤上的瑕疵，心里的苦恼，以及别人背后的指指点点，让白癜风患者不仅仅承受着来自身体的病痛折磨，更承受着极大的心里伤害，那么我们患者朋友面对这种突如其来的皮肤顽疾，黄石白癜风患者要如何预防白癜风复发呢?下面黄石白癜风医院来进行讲解。

　　1、养成良好的生活以及饮食习惯

　　饮食方面要**营养均衡，不挑食、偏食。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。微量元素缺乏也是白癜风病因 之一。

　　2、减少接触有害物

　　尽量选择空气清新的居住环境，运动时不要在马路边或烟雾尘埃大的场所。减少紫外线的照射，紫外线照射过久会导致黑色素细胞过早消耗，如果白癜风患者出外旅游要做好防晒工作。推荐阅读:黄石儿童如何预防白癜风呢

　　3、保持愉快的心情

　　白癜风的发病在很大原因上是由于精神压力，或者脾气不定，易怒所引起的，这在白癜风复发中占有40%左右的比例，因此白癜风患者要学会适当的放松心情。患者可以通过运动、听音乐 、旅游等多种方法降压，调试心情。